Как быстро проверить зрение в домашних условиях

Проблема со зрением одна из самых распространенных в мире. По данным ВОЗ около 2.2 миллиардов людей страдают от проблем со зрением или слепоты, а это каждый 4 человек. Есть люди, которые несмотря на беспокоящую их особенность глаз ни разу за всю жизнь так и не посетили врача, многие даже и не знают про свое заболевание. А ведь очень важно, особенно на ранних сроках, выявить дефект, и постараться устранить его. Особенно эта тема касается детей.

Профилактический осмотр зрения должен проводиться не реже 1 раза в год, даже если вас или вашего ребенка ничего не беспокоит. Своевременно выявленная проблема позволит заняться ее устранением на ранних стадиях.

Такой осмотр необходимо проводить у врача офтальмолога. Однако, если по какой-то причине вы не можете к нему попасть, можно попробовать проверить зрение в домашних условиях.

Самостоятельный осмотр не заменит профессиональной медицинской диагностики, поэтому даже если домашняя проверка показывает отсутствие всякого дефекта, как только предоставится возможность, посетите врача офтальмолога.

Так из-за чего же снижается зрение

Самые распространенные отклонения в зрении – это близорукость и дальнозоркость. Однако нарушений в зрении намного больше и у каждого из них есть свои особенности и причины появления. Среди них:

• Близорукость (миопия). Минусовое зрение, нарушение при котором лучи света слишком рано преломляются, не достигая сетчатки. Пациенты с таким диагнозом могут четко видеть предметы только на небольшом расстоянии. Основными причинами появления близорукости являются: наследственность, несоблюдение требований гигиены зрения, чрезмерные зрительные нагрузки, длительная работа за компьютером, просмотр телевизора и т.д.
• Дальнозоркость (гиперметропия). Такой вид нарушения зрения возникает, наоборот, из-за того, что лучи света преломляются за сетчаткой. Пациенты плохо видят вблизи, но четко вдали. Главной причиной является укорочение передне-заднего размера глазного яблока. Помимо этого, причинами могут быть врожденная болезнь, при которой отсутствует хрусталик (афакия), уменьшение эластичности хрусталика, пожилой возраст.
• Астигматизм. При таком дефекте лучи преломляются в разных направлениях, и картинка проецируется как перед сетчаткой, так и за ней. Из-за этого пациент, обладающий данным заболеванием, периодически видит искаженное, нечеткое, расплывчатое изображение. Появляется астигматизм из-за искривления формы роговицы, хрусталика или других частей глазного яблока. Чаще всего заболевание передается по наследству, из-за анатомических особенностей строения глаза или костей глазницы, травм и операций глаза.

• Косоглазие (страбизм). Глаза пациента смотрят ассиметрично в различных вариациях: горизонтальное, вертикальное, смешанное, сходящееся, расходящееся. Как и другие виды отклонений зрения, косоглазие может быть как врожденным, так и приобретенным. Причин заболевания также может быть много: анатомические особенности строения глаза, снижение остроты зрения на 1 глазу, перенесенная травма или операция, поражение центральной нервной системы, наследственность.

• Амблиопия. При данном заболевании один глаз почти перестает функционировать, не задействуется в зрительном процессе. Из-за этого развивается монокулярное зрение (мозг не совмещает 2 картинки в 1). Если не заниматься данной болезнью, зрение может упасть практически до слепоты. Основной причиной является не долеченное косоглазие, патологии развития глазного яблока.

• Анизометропия. Заболевание характеризуется значительной разницей остроты двух глаз. При этом, один глаз может быть совершенно здоровым, а другой обладать симптомами дальнозоркости или близорукости. Разница между остротой всегда значительная: от 2 диоптрий и больше. Из-за этой разницы мозг не может складывать воедино картинку, отдает отчет одному из глаз. Причиной может послужить врожденная аномалия развития глаза, офтальмологические заболевания, травма и операции.

• Дальтонизм. Такое заболевание возникает из-за не достаточного количества колбочек или нехватки красящего пигмента в них. При таком дефекте человек не различает цвета, для него отсутствуют красный, зеленый и синий. В некоторых случаях пациент видит все лишь черно-белым (ахромазия). К сожалению, дальтонизм практически не поддается лечению. Заболевание является наследственным, но может также возникнуть из-за воспалительных заболеваний, повреждений и возрастных изменений зрительного аппарата.

Как проходит проверка зрения у офтальмолога

Многие люди, которые последний раз проходили проверку зрения в кабинете школьной медсестры, уверены, что диагностика проходит как поочередное закрытие глаза и называние букв, на которые указкой показывает врач. Однако это далеко не все.

Полноценная проверка зрения имеет несколько основных этапов:

• Классический метод чтения букв по таблицам Сивцева заключается в поочередном закрытии глаз и назывании букв, цифр или других изображений, на которые указывает врач. Обычно проверку проходят с расстояния 5 метров. Диагностирует только близорукость.

• Компьютерная диагностика зрения проводится с помощью специального прибора – авторефрактометра, который помогает исследовать силу кривизны роговицы.

• Проверка на косоглазие в основном проводят с помощью синоптофора. Суть исследования в том, что пациент должен совместить две картинки с помощью перемещения оптических головок. Таким образом врач определяет угол отклонения глаза от оси.
• Проверка на астигматизм часто проходит следующим образом: пациент, поочередно закрывая один глаз, смотрит на изображение фигуры черных лучей на белом фоне. Если какие-то лучи будут казаться отличными от остальных, результат может говорить о наличии астигматизма.

• Измерение внутриглазного давления проводится для диагностирования глаукомы. За счет обратного сопротивления роговицы через бесконтактные и контактные тонометры измеряется внутриглазное давление.

• Кератотопография проводится с помощью лазерного луча, который помогает дать оценку сферичности роговицы, тем самым позволяя диагностировать кератоконус. В последствии, прибор применяется при подборе ортокератологических линз.

• Биомикроскопия глаза. Несмотря на грозное название, исследование заключается в осмотре переднего отрезка глаза и глазного дна. С помощью микроскопа врач может выявить патологии роговицы, конъюнктивы, радужки, век, сосудов, нарушения хрусталика. С помощью щелевой лампы и специальных линз проходит осмотр глазного дна, который может выявить патологии сетчатки, появление опухолей, глаукомы и т.д.

Легкие способы проверки зрения в домашних условиях

Как уже было сказано ранее, очень важно ежегодно проходить профилактические осмотры у офтальмолога, ведь помимо снижения зрения, незаметно могут скрываться другие серьезные заболевания глаз, которые пока еще не проявили себя на ранних стадиях.

Однако, если вы все-таки решили на свой страх и риск отказаться от похода в больницу, попробуйте провести самостоятельную диагностику зрения в домашних условиях. Если в ходе такой проверки вы диагностировали у себя какое-либо заболевание, не занимайтесь самолечением, обратитесь за подтверждением в медицинское учреждение.

Таблица Сивцева

Ранее упомянутая таблица может быть использована в качестве диагностики близорукости не только в больницах и кабинетах школьной медсестры, но и дома. Для этого, вам необходимо:

1. Распечатать таблицу на 3 листах А4
2. Прикрепить ее на стену
3. Отойти на 5 метров от нее
4. Прочитать буквы, поочередно закрывая каждый глаз рукой или картонкой

Если проблем со зрением нет, прочтение первых 10 строк будет не затруднительным.

Таблица Орловой

Аналог таблицы Сивцева, используется для диагностики близорукости у детей, которые еще не знают букв. На ней изображены различные предметы, знаки и животные. Диагностика проходит аналогичным образом:

1. Распечатать таблицу на 3 листах А4
2. Прикрепить ее на стену
3. Отвести ребенка на 5 метров от нее
4. Поочередно закрыть глаза ребенку, попросив назвать, что находится на всех строчках, начиная сверху.

Как и у предыдущей таблицы, хорошим результатом считаются правильно названные первые 10 строк.

Оптотипы Поляка

Данные таблицы широко используются для проверки зрения в военкомате. На них изображены различные символы, буквы, цифры и т.д. Оптотипы Поляка используют круги и штрихи. Для использования необходимо:

1. Распечатать карточки
2. Поднести близко к лицу
3. По ширине полос между штрихами и толщине черточек отмечается качество видения

Таблица Амслера

Тестирование помогает выявить нарушения центральных полей зрения, которые в пожилом возрасте вызывают макулярную дистрофию. Людям после 40 лет рекомендуется ежегодно проходить этот тест. Таблица представлена в виде расчерченных клеток с жирной точкой по центру. Для прохождения нужно:

1. Распечатать картинку
2. Поместить на уровне глаз в 30 см от них
3. Поочередно закрывая по 1 глазу, по 5 секунд рассматривать центральный круг, затем медленно приблизить картинку на 10 см и посмотреть на круг еще 5 секунд
4. Вернуться в исходное положение

Если поля в таблице не исказятся, зрение находится в норме.

Тест на дальтонизм (таблица Рабкина)

Для определения дальтонизма используются цветные карточки, внутри которых могут быть зашифрованы различные символы, знаки, буквы и цифры. Правила диагностики следующие:

1. Распечатать цветное изображение таблицы
2. Смотреть на каждую картинку по 10 секунд

Если зашифрованные изображения были найдены, проблем с дальтонизмом нет.

Звезда Сименса или тест на астигматизм

Еще один ранее упомянутый метод, суть которого заключается в просмотре изображения с лучами. Для использования необходимо:

1. Распечатать изображение
2. Расположить в 30 см от глаз
3. Поочередно закрыть глаза

При нормальных показателях лучи будут иметь одинаковую толщину, форму и цвет.

Тест на определение дальнозоркости или близорукости (дуохромный тест)

Тестирование направлено на определение наличия того или иного отклонения, внешне выглядит как цветная вариация таблицы Сивцева. Для использования необходимо:

1. Распечатать тест в цветном варианте
2. Минуту смотреть на изображение, обращая внимание, какая сторона кажется более насыщенной

По результатам можно сделать выводы:

• Обе стороны отображаются четко – зрение в норме
• Красная зона и символы в ней более четкие, чем зеленая – близорукость
• Зеленая зона и символы в ней более четкие, чем красная – дальнозоркость

Подводя итоги, хочу сказать, помните, что зрение – это самый важный орган чувств человека. Не пренебрегайте здоровьем ваших глаз, ведь они, как и зубы – заново не отрастут.